Мая выдался насыщенным, потому что он был обо всем
одновременно.
Хочется хвастаться успехами, но я понимаю, что все равно не выложилась даже на
50%.
Весь май я подтягивала старые хвосты, например, ходила на
массаж, ела больше полезной еды и перешла на фрукты, похудела на 1 кг, чаще
ходила на работу пешком, снова начала привыкать пить много чистой воды.
И это все здорово, но я поняла, что если у меня нет жесткого фокуса и я
распыляюсь, то позволяю себе лениться, сачковать, перескакивать от одного к
другому и не достигаю желаемых результатов.
Именно поэтому я решила, что июнь должен стать сложнее.
Фокус на июнь – месяц без соц.сетей.
Я давно заметила, что мое утро не начинается без ленты инстаграм и фейсбук и
телефон – это первое, за чем тянется моя рука. Заснуть тоже достаточно сложно.
Лежа в кровати, в полной темноте, с глазами, которые уже устали от яркого
экрана телефона я продолжаю читать новости, смотреть фотографии и видео. В
итоге, заснуть вовремя не представляется возможным, а встать утром все сложнее и
сложнее.
Поэтому в июне меня ждет настоящий челендж по отказу от соц.сетей.
Звучит страшно, правда?
Я понимаю, что полностью отказаться от них не могу, поэтому
решила установить четкие правила.
1) Я даю себе ровно 15 минут в день на инстаграм и ФБ. Действительно ставлю таймер
утром и вечером на 7 минут. Я буду просто закрывать приложение, когда зазвучит таймер.
2) На один день в неделю я полностью откажусь от соц.сетей, позволяя себе
смотреть только фильмы.
Если я пойму, что легко справляюсь, то буду еще больше сокращать время,
отказываться не только от соц.сетей, но и от интернета раз в неделю.
Хочется пожелать себе удачи, ведь я знаю, что это будет для меня сложно.
Всеми результатами и инсайтами я обязательно поделюсь в июле.
P.S. Решила сделать
себе только одно послабление – закрытая группа писательского марафона в фейсбуке, которая бесконечно вдохновляет меня.
Надеюсь мне хватит силы воли.
А вы интернет-маньяк? Устраиваете себе информационно-разгрузочные дни?
Комментариев нет :
Отправить комментарий